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你好，制首乌具有补益精血的作用，可用于治疗精血亏虚导致的布实须发早白的症状，而临床蛋富上一般都是煎煮服用，用量为10-30克，要是研成粉末服用惑丰报的话用量就要少一些 建议可以缩小十倍的剂量来服用，这样先服用一段时间试试，不行再加量
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您好，一般可以早上空腹吃何首乌粉，吸收的比较好。但如果您脾胃不好的话建议最好饭后吃，以免对胃的刺激太大了。
您好，早上和晚上可以空腹吃何首乌、核桃、黑芝麻的，具有 补肾 益髓的作用，这几种食物热性并不大，不会太容易 上火 的。建议平时可以吃，可以多喝水，饮食清淡，可以有利于防止上火。
它又是药食同源的产品 ， 所以适合长期服用 ！ 没有任何的毒副作用 ！ 久服轻身延年. 参考做法 ： 1、黑芝麻粉，核桃粉.加 蜂蜜 和温水拌匀，即可饮用。