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您好，这种情况，是中医所说的“肾阳虚”的表现，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”。 是因为身体瘦小，或者是 血压低 ，血糖低造成的。建议，手脚冷应首先治疗肾阳虚，从根本乐某上进行调治。可以中键欺医调理贸涉然，结合适当的 有氧运动 ，保证充足的睡眠，每天坚持 泡脚 20分钟，多多食用温补的食物。
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预防上一定要多注意活动身体，增进血液循环，没事的时候多搓搓手脚，也可以用点 十滴水 涂抹患处，情况严重的话，可以用点凡士林，另外，用 白萝卜 片和冬瓜皮烤热后搓患处，也是比较好的办法。
手部的表现多属于存在血热导致的，可以去中医院就诊检查，根据具体程度选择 中药 做调理的
预防上一定要多注意活动身体，增进血液循环，没事的时候多搓搓手脚，也可以用点 十滴水 涂抹患处，情况严重的话，可以用点凡士林，另外，用 白萝卜 片和冬瓜皮烤热后搓患处，也是比较好的办法。