您好，谢谢您的咨询，根据您所述的情况，希望下面的建议对您能有帮助。多吃海产食品呈悼，如虾贝类等，其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。在月经期喝些生姜红枣水（用锅多煮了放冰箱，每天早晨热了喝一杯）晚上睡觉之前用热姜水泡脚，月经期保证你血液排除唉医顺畅，对激发 乳房 脂坐渐灿肪大有帮助。：水果中的木瓜可以促进乳腺分泌，健康药品常见的蜂皇浆含有十几种维他命和荷尔蒙，对荷尔蒙不足造成胸发育不良者，是天然的选择。