你现在产后30天的时间，是可以吃鸭鹅等的肉食的，但是由于生产时间还比较短，肉食品一定要做的比较软。 意见建议：一般来说产后最好不要食过凉的食物和水果，不要吃过硬的食物，不要吃辛辣刺激的食物，其他是可以正常饮食的。注意荤素的营养搭配，坚持母乳喂养，祝你健康