喝酸奶也挺管用，但是是症状比较轻微的

可以吃点香蕉 我便秘就是吃香蕉

可能由于胃肠蠕动过慢或者肠炎等等导致的，现在可以多喝点热水，多吃蔬菜，水果，粗粮的，如果症状过重，可以使用点开塞露的。