适量的吃点是可以的，产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，可以适当的吃的，蔬菜、水果都可以吃， 坐月子期间，居室内还需经常通风，但不要门窗对流，不要让窗风吹到产妇及婴儿身上，以免感冒。