出现腿抽筋的情况应该就说明是 缺钙 ，最好愚瓣纪还是多注意 补钙 ，可以在饮食上补充，还可以多注叨潜意补充惠基钙片。要选择大品牌质量好，安全性高的钙片比较放心。