减肥没有捷径的，减肥药和其他减肥产品可能短期有效，很容易反弹的。发胖的原因大多数是因摄入的热量过多，活动量小引起的，平时可以做有氧运动，这样燃烧脂肪最有效；联系瑜伽,这样可能塑身效果更好.其它的比如说跑跑步（慢跑）。

宝妈，在家无聊没事吗？我这有份兼置不知道合适你不！手机就可以的！我在家带妞妞做了几个月，收入还不错，有想法的话联系我名字扣扣，打扰了！