MM，你试试喝点丝瓜蛋汤，番茄蛋汤，我喝了奶水多的漏奶，不一定荤汤才下奶的，不过也有可能每个人有不同，你先试试吧。 乳头凹的话用乳头保护罩,我用下来效果很好啊,后来慢慢的乳头就正常了,不需要用保护罩了.奶少的话就多吸,每天让宝宝吸个十几二十次,不过前提是乳腺要通畅.我那时候是我老公给我按摩开奶的.