假如小宝的生活有规律，不仅爸爸麻麻省心省力，对小宝的健康发育也很有好处。睡觉、吃饭、洗浴和外出散步，是新生儿一天最主要的几项活动。新生儿在第一年里的变化是很快的，每一个阶段对于爸爸麻麻来说都有不同的照料重点和差异。知道这一切，并给小宝以最全面和精心的照顾啊。　　0～2个月 　　一天当中，小宝约有七成的时间是在睡眠中度过的。他还不能区别白天和夜晚，重复着喝奶睡觉、睡觉起来又喝奶的生活。 1、睡觉：那个时候，小宝总是是睡几个钟头就起来喝一次奶。早晨，睁开眼睛后用温热的毛巾给他擦擦脸，尽可能让小宝能够沐浴到早晨的阳光。白天让小宝在有阳光的屋里度过，夜晚睡觉的时候不要开灯。一个多月之后，小宝醒着的时间会变得久一点，会自个盯着啥东西玩儿的时候。 2、外出散步：新生儿的小宝要在屋里度过。满月后可以开始短时间地沐浴户外的阳光。随着季节的变化作适度的时间调整，可以让小宝从温暖的季节开始在户外待几分钟。在此之后，可以渐渐加长期，天天出去散步10分钟左右。 3、吃饭：对于新生儿的小宝，可以让他想吃多少就吃多少，想什么时间吃就什么时间喂他。从1个月左右开始，小宝会逐渐养成一定的喝奶习惯，因此当小宝哭的时候，要想想由于他是要喝奶还做生搁是由于别的怎么回事。两次哺乳的间隔至少要有1～1.5钟头。 4、洗浴：洗浴可以保持身体的清爽，最好天天都洗。没回洗的时候，时间不要过长。 　　3～4个月　　尽管这个时候小宝老是发现白天睡觉晚上高兴的情况，但这个时候也是小宝清楚了一天有24个钟头、睡觉和醒来的时间是遵照昼夜区别的时候。那个时候要协助他区别昼夜，天天一次的散步时间也应当固定了。　　1、睡觉：那个时候小宝的体内生物钟会遵照一天24钟头去调整了。生索过活一样会遵照昼夜之分来变得越来越有规律性。那个时候，有的小宝甚至还会在夜晚不用哺乳就能熟睡一夜。白天熟睡夜晚又如何也不能入睡可不是小宝的个性，爸爸麻麻要协助小宝改正过来。　　2、饮食：要考虑到5～6个月的时候将要开始的 辅食 加，哺乳间隔可以在一定程度上稍稍加久一点。每隔四钟头一次，一天5～6次的喂哺时间是最基本的。不过只要有规律就好。为了食补做预备，可以帮小宝开始练习使用勺子了。　　3、外出散步：由于白天连续醒着的时间增强，因此可以让屋里游玩更加充实，并把散步当做天天的必修课。虽然也要随着季节有点变化，可是在适当的时候挑选正午外出散步是比较不错的。20分钟的时间是必须的，可是最长不要超过1个钟头。　　4、洗浴：除了避开哺乳前后的时间以外，在小宝身体舒服、麻麻方便的时间都可以洗浴。可是要确保基本上在同一时间沐浴。洗澡的时间要以3分钟为标准。长期的沐浴会让小宝过于疲劳，并成为小宝夜晚沉睡的理由。　　5～6个月　　对昼夜的区别能力进一步增加，白天睡觉的次数和时间以及夜晚睡觉的时间逐渐固定。越来越多的小宝夜晚不用哺乳了。白天的时候会很活波地玩儿。有的小宝已经开始 翻身 了，运动量会进一步增强。这一阶段，要养成散步的规律，开始食补。　　1、睡觉；夜晚的时候让屋子变暗，并唱 儿歌 给小宝听，温柔地拍他入睡。帮小宝养成良好的睡眠习惯对于他的健康来说很关键，也可以使爸爸麻麻轻松好多。这个时候小宝一天的合计睡觉时间基本上在15钟头左右。　　2、饮食：肠的消化能力和嘴的运清佳动都得到增加，是该开始食补的时候了。把哺乳当中的一次设定为辅食时间，尽可能确保天天在同一时间进行。这时候可以以辅食为中心建立或调整一天的作息。　　3、外出散步：小宝的好奇心变得旺盛起来，由于外面的世界充满了刺激，因此天天要确保固定的时间外出散步。去公园等地方的时候不要只是抱着小宝或是只让小宝坐在推车里，还凑合让他和麻麻一起坐在长椅上，让小宝感觉高兴。外出时间在30分钟到1钟头比较不错。　　4、洗浴：洗浴时间也要开始固定。最晚也要在夜晚8点之前洗浴，遵照洗浴－哺乳－睡觉的流程，以“21点能睡熟”为目标。假如发觉洗浴后小宝高兴的很难入睡的话，快试着把洗浴时间调得再早一点。　　7～8个月　　和前两个月相比，夜晚的睡觉时间会变得更加长了，白天睡眠时间和次数会逐渐变少。那个时候，开始正式养成生活规律，要协助小宝学会区别白天的生活和夜晚的睡眠。　　1、睡觉：那个时候是真正意义上的生活规律养成的开始阶段。重要的是要让小宝学会区别白天睡觉和夜晚睡觉。夜晚给小宝换上睡衣、早晨起来后换上白天的衣服，这样的办法协助小宝养成这个习惯是很有效的。这段时间有一些小宝会发现夜晚大哭的状况。其原因可以怀疑为由于白天运动不足，或是睡前活动过激所致小宝很高兴等等。　　2、饮食：喂哺时间当中的两次可以改成辅食了。开始的时候，在第一次辅食之后3～4钟头再给小宝吃第二次辅食。时间固定后，尽可能天天在同一时间给小宝喂辅食。　　3、外出散步：外面的世界充满了刺激，这对于促使小宝感性的成长是很有好处的。上午出去玩和午睡都导致规律，适当的劳累会对夜晚的睡眠起到挺好的效果。　　4、洗浴：小宝在学会坐着了之后身体一样会变得强壮起来，因此麻麻给小宝洗起澡来一样会变得更加方便了。为了确保夜晚9点能够熟睡，最好在8点前就给小宝洗好澡。　　9～12个月　　由于学会了爬和扶东西站着，因此白天的活动范围会扩大好多，这样小宝在夜晚的时候就会很累并睡得很香。调整好生活规律。辅食、沐浴、睡觉的时间要固定。　　1、睡觉：夜晚的睡觉时间和时间长短逐渐固定下来，午睡天天1～2次。此外，夜晚闹觉的小宝会增加。小宝很难入睡的时候要特别注意给他调整白天的睡眠时间。一天的合计睡觉时间在11～13钟头之间就OK了。　　2、饮食：一日三餐中的两餐可以和以前一样进行，渐渐再把一次哺乳的时间改成辅食。辅食之间的间隔要有3～4个钟头，吃饭时间务必要确保固定。其中一次和大人一起吃也是挺好的。　　3、外出散步：随着身体的成长和大脑的发育，心理方面一样会发生很大的变化。由于身体会变得更加结实，因此可以享受一些时间更长的外出散步时间了。可是还是要把时间控制在2钟头以内。还凑合带小宝到小宝好多的地方感受一下团体生活。　　4、洗浴：这时候小宝会在洗浴的时候玩得很高兴。洗浴时间应尽可能控制在20分钟以内