可以吃的，其实蔬菜水果如果不够，易导致大便秘结，蔬菜和水果富含维生素、矿物元素和膳食纤维，可促进胃肠道功能的恢复，增进食欲、促进糖份、蛋白质的吸收利用达到营养均衡的目的。

我宝四个月前我吃凉的他就拉肚子

不要吃寒凉的就可以

我坐月子基本跟平时没什么区别，洗衣做饭带孩子，冷饮都吃了，因为没人管我有点自暴自弃，不过孩子健康得很。 少吃点，苹果什么的用热水泡泡，别吃冰箱里拿出来的，对自己身体不好

可以哬！苹果葡萄这些我都在月子吃的！况且现在宝宝有一个出月了！适度就好