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1, 维生素E ：能抵抗某种癌症，延缓衰老，预防白内障。而呈法唤且对 免疫系统 正常发降键挥它的功能也有坐毫帮助作用。维生素E的主要食物来源包括麦芽、大豆、 植物油 、坚果类、芽甘蓝、绿叶蔬菜、菠菜、有添加营养素的面粉、全麦、未精制的谷类制品、蛋。
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维生素E：能抵抗某种 癌症 ，延缓衰老，预防 白内障 。而且对免疫系统正常发挥它的功能也有帮助作用。千万别买人工合成的，保健品VE大多纯度超低，自己一定看好。
您好， 维生素 E的话，尽量使用天然的好一些的，一般药店医院都有售的。您可以自己选择的，选择正规厂家生产的就可以了，平时营养也要全面的，不要挑食了。