你好！ 建议您让宝宝多吸吸，促进乳汁分泌。不够吃可以添加配方奶粉。发乳的饮食有： (1)活鲫鱼1条(约500克)，去鳞及内脏，洗净，加水及牛奶煮至半熟时再加少许黄酒，清炖，吃鱼 喝汤，每日1次。 (2)猪蹄1只，葱白2节，豆腐100克，花生适量，加水适量，文火煮半上时，再加黄酒25克，食盐少许， 煮...熟后食之。 (3)鲜大虾100克，剪去须足，煮汤加黄酒25克，吃虾喝汤。 (4)豆腐120克，红糖30克，加水一碗煮熟，再加米酒30克内服。另可以选择中药催乳。乳汁的多少也是有一定的个体差异的，有些人就是用尽全部下奶的方法都没多少奶，也是有的，所以奶水不够就尽量给宝宝喝配方奶粉。 一般大便规律的宝宝超过两天以上未拉大便的提示有便秘的可能。引起婴儿便秘的原因主要是：由于奶量不足，宝宝进食量少，经消化后产生的残渣少，自然缺乏大便。由于奶类食物中蛋白质含量高而碳水化合物、纤维成分少，也容易造成便秘，一般多见于奶粉喂养的宝宝。对于宝宝便秘，如果长时间未排大便的，需要使用肥皂条或开塞露帮助排便。但是这种治标不治本的方法只能是在不得已的情况下使用，改善宝宝便秘情况主要还是需要从饮食和生活护理入手。注意要给宝宝多喝水，如果奶粉喂养的要将奶粉调稀，可以在奶粉里加葡萄糖帮助肠道消化。母乳喂养的妈妈要注意饮食，减少蛋白质、脂肪含量高的食物摄入，多吃一些蔬菜水果。另外，可以给宝宝做肛门按摩，以产生便感。还可以多给宝宝做腹部按摩：让小儿仰躺在床上，按摩者用右手掌根部紧贴腹肌，自右上腹—左上腹—右下腹方向边柔边推。按此方向反复进行，手法不宜太重，每次持续约十分钟，每日施术2-3次，直至便秘好转。再持续1-2周，以巩固疗效。揉腹能促进腹部胃肠血液循环，增加肠蠕动，不但能使大便通畅，且能增进婴儿食欲。