自己觉得管用。各位可以试试。提示：有些人喝了会闹肚子，请慎重！可以开始泡少一些试试，以免造成腹泻的不良后果！！我属于便很干，每天就拉一点点点的类型，晚上开水泡一杯，第二天就会拉了。