您好，依据你是描述，你可以吃点健脾渗湿汤，或者健脾丸

您好，假如体内湿气太重的话平日里可以可以多吃一些红小豆，薏米来去湿，可以每日煮粥喝。

你可以吃一些健脾除湿的药物 增加体育锻炼，湿气重 中医认为是 脾虚不能运化水湿的原因，用药物可以偶 参苓白术散等，还可以通过食补等 比如 薏米

你好！表面上看来是跟湿气重有关系，可是具体是否是的话最好去找专业中医号号脉才能确切清楚，不能光凭说症状来判别。意见建议:要是真的是湿气重的话，可以适当吃些中药来调理，自个不要瞎补，最好等确定是湿气重再进行下一步的消除。