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您好局暖肿，岔气了也不神命用太担心，可深吸一口气憋着憋时间长一点就好了平常 吃饭 多吃些顺气的食物比锅侨如 白萝卜 洋葱等在岔气时应深呼吸,在多喝热水,以休息就好，以后吃过饭不要立即做运动，不要在风口吃饭,
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从你的情况来看，个人分析是属于神经功能失调的表现，通过治疗后症状可以改善个人意见：用小茴香适量，加水煎服，有助于改善岔气
你好，根据你说的情况，使用点附子理中丸或者胃苏颗粒，注意以后不要饮食生冷食物最好用流质饮食，食物应细软，少油腻，如米汤，尽量少食用产气及含脂肪多的食物，如牛奶， 豆奶 等，平时不要吃热性的食物，如辣椒