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你好；根葛常据你的情况，这可能是由于外伤的情况，导致局部的软朗抽组织损伤的情况，也可能是由于局部的 骨折 的情况，出现局部的不适时的情况，并伴殊卜以有乏力的可能。在平时避免局部的皮肤过度的刺激，并保持局部的皮肤清洁，同时并合理的休息，并伴有不适时到医院正规检查
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脚踝扭伤，容易伤到内侧和外侧的副韧带，尤其是外侧的副韧带，容易引起肿胀疼痛，恢复很慢，平时还要走路，会不断反复。扭伤不是很严重，如果能注意休息，卧床静养，外用红花油，多泡热水脚，热敷脚踝，会好的更快，疼痛可以贴膏药，活血止痛，有助于恢复。
您好，您说的情况考虑为足踝部软组织损伤的可能性大，主要表现为局部疼痛， 肿胀 等症状。您好，目前足踝部二次肿胀，考虑您近期活动量大的缘故，建议您注意休息，抬高肢体，热敷局部。观察4-5天后如还疼痛，建议选择cr检查。
你好！如果已经确实骨头没有问题的话，注意休息就好。避免剧烈活动。