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准备 怀孕 之前只要印富怨吃 叶酸 片就可以了， 准备怀孕 前3个月吃，怀孕之后挎玻也吃叶酸片，保健品不用吃太早，可以宰瓣到孕中期的时候吃
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其他回答
你好，可以高速我们是那一方面的保健药吗？一般来说保健药没有太大的疗效，他们也都或多或少存在一些副作用。
你好，比如铁皮枫斗，蜂胶等平时尽量规律生活，可以吃点 牛奶 ，鸡肉等营养价值高的食物，适当运动，避免 熬夜 ，保证睡眠
你好，一般这样的情况考虑保健药物也是需要因人而异，对症治疗，如 维生素 等缺乏还是可以试试补充复合维生素B试试。