是你的呼吸没有跟上跑步的节奏，要调整好 正常生理现象!

正常生理现象，如果不痛，那你就可以拿奥运冠军了，呵呵，不经常锻炼的人通常情况下只要运动超过自己平时的一个低端极限，那么身体就会起反映，比如你不常溜冰，你要是有一天去痛痛快快的玩了一天，那么第二天你的腿就该有中疼痛的感觉！

那是你的呼吸没有跟上跑步的节奏，要调整好