活力稍宝团低些，正常活动率应在70﹪以上，不过要孩子是没有问题的。平时要多吃一些含钙，锌高的食物：如：花生.核桃.牛奶.蛋类.肉类；多吃一些新鲜水果，如.西红柿.西瓜.葡萄。忌:烟酒..怕生贸半累.怕饿.注意休息.适当的体育锻炼.不要有压力..保持好心态.这样可以提高精子活力。颜色是没有府之问题的，如果长时间不排精，颜色就会发黄。