7周男孩，最近每周六日会去练习跆拳道，一个半小时，到晚上就

7周男孩，最近每周六日会去练习跆拳道，一个半小时，到晚上就会脚酸，是怎么回事？
匿名用户    2016-06-04 21:39    

推荐回答

你要是没大强度锻炼过，你跑个1公里，或爬山爬个 300米，你试试趋阶. 这是肌肉轻度拉伤，正常的. 锻炼都这样，没事的，旧锈身掏糟队体慢慢习惯了，就会越来越好. 回家你可以给他按摩一下.可以加快肌肉放松.

匿名用户   2016-06-04 23:23
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