你好这位朋友，这种情况建议你放松心情，积极治疗，考虑外伤局部淤血这种情况建议你适当休息，饮食清淡，忌食辛辣刺激食物，外用云南白药喷剂，口服三七伤药片治疗，祝您健康

你好，这种情况多见于软组织损伤引起，可以口服芬必得和三七片治疗。平时注意休息，暂时不要过多的运动，以防止损伤加重。