出现咽部疼痛，可能是受凉引起的风热感冒，或饮食辛辣刺激引起的上火，多喝温开水吧，不宜喝姜糖水，会偏热的，可以吃点雪梨、百香果、喝点莲子汤、冬瓜汤、葛根汤的，不熬夜，不吃海鲜，必要时可以吃点双黄连颗粒的。