隔着塑料布晒太阳行吗
称巧香_WYkT 2014-05-29 08:00
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如果晒太阳是为了促进钙吸收,那这样的做法是不好的,就凡指吴行浅如同隔着窗户晒太阳一样,效菠貌果完全不一样。还是直接晒好。
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隔着塑料布晒太阳没有什么效果的哦,最好在上午太阳比较温和的时候直接晒太阳
最好是在户外晒太阳。 人晒太阳的主要作用是皮肤通过紫外线的照射来帮助人体合成维生素D。
可以直接在温和的太阳底下晒不要晒眼睛就可以了,晒太阳可以促进钙吸收!
暖和的倒挺好,但是补钙这样是不行的,得直接照射,才能得到维生素D,D促进钙的吸收