不能经常患吉跑出去天热呀中暑就坏了，怀孕的人本来就需要大量营养和休息，多吃点水果补维生素骨头补钙之类的营养，怕不全吃点孕妇奶粉，不能药补会伤宝宝，在家伸展身体过行晚上早晨走走路多睡觉少干活，怀孕人很敢哑减累的。