首先，补钙不能盲目。因为盲目过度的食用钙片等产品可能会导致肾结石。裁葵最好是从调理日常膳食的结构来入手进行调整，比如加大肉蛋奶的摄入神录香量。 但是中老年人消化系统减退，有可能消化不了这些营局敲养过高的东西。并且如果肉类食品的食用量过高的话，有可能会导致胆固醇升高，从而引发一系列心脑血管疾病。 建议题主可以选购一些中老年配方奶粉做为给爸妈长辈的营养补给。 比如雀巢中老年奶粉金装2合1中老年奶粉。 雀巢中老年奶粉金装2合1中老年奶粉中强化了钙质的含量，每杯比普通牛奶高出了76%，并配合维生素D来帮助人体合理吸收钙质。奶粉中还添加了多不饱和脂肪酸与植物甾醇，为中老年人的血管清除垃圾，减轻心脏负担。