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预防感冒可以多食用一些蔬菜及水果，特别是含维生素较高的尽量多食用，并且可以适当坊今报的参加一些体育运动也是有瓦实帮助的。再者可以栋肆注射流感疫苗也是有很好的效果的。
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注意气候变化,随时增减衣服,加强体质锻炼,室内经常通风,平时多喝水,多吃水果,注意营养,流行性感冒季节少去公共场所,注意休息等.
本身抵抗力较弱，反复感冒上呼吸道感染会引起低热、慢性气管支气管炎、鼻咽炎等，也可以提高抵抗力。平时要坚持健康的生活起居习惯，锻炼身体。