你好。重视日常的膳食搭配，做到食物多样、定食定量、合理安排。充足的蔬菜水果、豆制品，适量的奶、蛋、鱼、瘦肉以及苦瓜、大蒜、洋葱等，均是可提升 免疫力 的食物。适量的运动可以有效增强孩子的免疫力。试验表明：每天运动30～45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目增加，抵抗力明显提高。 |由于小朋友...年纪比较小，所以小孩 体质 虚可能是由于营养发育不良，从而造成体质下降所引起的。您好，如果想要提高体质虚的小孩的免疫力，应该加强运动，同时应该多补充植物 蛋白质 和钙类，这样就能够增强身体的营养，也就能够提高免疫力。