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买点小孩吃的液体钙+鱼肝油对着吃,吸收好,平时注意多晒晒太阳
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补钙没有那么严格的分四季的,缺钙了就补呗。
吃含钙高的食物。如虾皮,芝麻酱,奶酪,海带紫菜等。
最好在医院让医生开一些补钙的,不可乱补,另外要多晒太阳.
买点小孩吃的液体钙+鱼肝油对着吃,吸收好,平时注意多晒晒太阳
补钙没有那么严格的分四季的,缺钙了就补呗。
吃含钙高的食物。如虾皮,芝麻酱,奶酪,海带紫菜等。
最好在医院让医生开一些补钙的,不可乱补,另外要多晒太阳.