大家都说吃核桃好，还说得生吃，可是，我真的不爱吃噢，没吃几个，倒是一直都有吃DHA.有没有人知道，DHA跟核桃的作用是不是一样的啊，求解！！
甲忆雪_fPzX 2011-10-01 20:35
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大家都说 核桃悠亲 对宝宝的大脑发育有好处，但是我降眠套在书上写核桃的DHA含量只是很少，要吃很多很多才足够供给宝残潜宝，而且亲平常也有吃那个DHA，那就不用吃太多的核桃啦，专家也建议吃核桃、瓜子、芝麻、花生等，但只是说吸收它的不饱和脂肪酸，没有说吸收DHA，而且核桃每天吃两到三个就可以了。
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还是吃核桃好哦，因为DHA毕竟是合成的，没有核桃那么纯天然！我的 理解 仅供参考！
怀孕时分吃核桃，自然是营养最好的，可以补充胎儿大脑发育，与DHA的作用雷同，不过吸收率会比DHA更好的。 一天 只要两三个，早上吃最好，如果不爱吃，多吃一些深海鱼也成。
不想吃可以 不用吃 的，吃DHA也一样。
一个是食物一个是药物当然不一样了，不喜欢 吃核桃 ，多吃其他的坚果也一样的。
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