平时可以多补充写维C，吃点西红柿，樱桃；维E也有淡斑的效锅件次果，早上洁面可以冷热两种交替的洗法，先用热水加洗面奶清洗，在用冷血冲洗，这种方法可以刺激脸部的血管，让我们脸部的新陈代谢加快。另外，选择一款安全有效的祛斑美白产品，比如现在市面上特别火的一命栋款，叫兑白，市场口碑特别的好，你可以购买去尝试一下，效果还是不错的。最后谨记在祛斑的时候一定要做好 防晒 措施，这样才能事半功倍。键司