上班憋着尿不好哦，尤其是室内开着空调的时候，尿量会更多，下班前不小便几乎没可能吧~~既然选择了纸尿裤，那就没必要一直忍耐着了，毕竟尿急的感觉实在很难受。想小便的时候，像平时那样自然地尿出来就行了，不用憋到膀胱胀满才排出尿液。因为实在憋得急死了，那时被迫排尿，你是很难控制排出的尿量的。只是借助纸尿裤这...个方法恐怕还需要适应吧，我也没有这种体验，想尽量捱到憋不住才尿应该也算正常的~~ 其实尿急的时候，最好还是上厕所去排出小便，不知道你为何要忍着不上厕所呢？是工作性质，还是公司规定，抑或是个人习惯~~我觉得至少中午应该去小便一次，否则摒到下午，就算小便没有失禁，一天的工作效率也会大受影响的。而且憋着几百毫升尿液不排出体外，对膀胱壁和尿道括约肌的压力都非常大，这种压力还可能转化为对心血管系统的巨大负荷~~ 成人纸尿裤方面我不是很了解，似乎还是婴儿纸尿裤的几个品牌比较出名~~包大人和得伴我在超市都看到过，你还可以去外面一些市场看看有没有更多其他的品牌。至于尿量么，按正常饮水和上厕所计算，排尿次数最多也就三四次，没有超过纸尿裤的承受能力吧。如果自己不放心的话，下班前一两个小时就忍着小便好了，但是回到家一定要尽快排空膀胱，让紧闭许久的括约肌好好舒张一下，一直不排泄尿液会造成尿道括约肌的张力逐渐消失的。提问者评价谢谢大家的介绍。纸尿裤确实只是权宜之计。

穿得拌成人纸尿裤，可以承受4次的尿量.最好用裤型纸尿裤，那个纸尿裤好一点啊！穿脱方便！

可以承受3次的尿量. 成人纸尿裤牌子比较多 性能好点的 可靠 、包大人