一般跟情绪变化，工作压力，饮食，内分泌碗件等有关系的。建议，减缓压力，不要 熬夜 。注意健康饮食，少吃辛辣刺激性食物。劣脑瓦不要 便秘 ，多吃蔬柿叹菜水果。多喝 绿豆 薏仁汤。