气血不足和脾肾虚的关系及如何调理
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阴虚症状洞今剩：腰膝酸软、两腿无力，眩晕 耳鸣 ，脱发齿松，盗汗失眠，梦呓 磨牙 ，口干，尿黄，大便干燥，男子阳强易举或阳痿、 早泄 、遗精，妇女经少经闭，或见崩漏，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，溲黄便干，舌红少津，脉细数。肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补，山药，性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。肾阳虚大致有以下表现：腰膝酸痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，头目眩晕，精神萎靡，面色白；或黎黑，舌淡胖苔白，脉沉弱；或阳栋禁痿，早泄，或大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻；或浮肿，腰以下为甚，按之凹陷不起，甚则腹部胀痛，心悸咳喘。如果有上述症状，可以吃性质温热、具有补益肾阳、温暖脾胃作用的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂糟细等。
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最近是否 体质 不是很好？这个事要注意一下的。治疗的话主要还是吃些活血化瘀的药物。另外自己平时可以可做局部按摩，或者去医院拿点 中药 材清洗一下。饮食上关键是规律性，不要吃太油腻的食物，不要饮酒。注意适度运动
气血两虚的症状患者常出现的症状有：平时少气懒言、面色苍白或萎黄、自汗乏力、心悸 失眠 舌淡而嫩脉细弱、两颧嫩红、面色憔悴、腰酸膝软、 头晕 目癣盗汗、 咽喉 有异物六味地黄丸归脾丸桂附理中丸乌鸡白凤丸气虚可以多吃怀山百合莲子汤;参药煨乳鸽;五香牛肉;花生米大枣烧猪蹄脾虚可以多吃党参山药茯苓等等
气血两虚的症状患者常出现的症状有：平时少气懒言、面色苍白或萎黄、自汗乏力、心悸 失眠 舌淡而嫩脉细弱、两颧嫩红、面色憔悴、腰酸膝软、 头晕 目癣盗汗、 咽喉 有异物六味地黄丸归脾丸桂附理中丸乌鸡白凤丸气虚可以多吃怀山百合莲子汤;参药煨乳鸽;五香牛肉;花生米大枣烧猪蹄脾虚可以多吃党参山药茯苓等等