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你好,这种情况属于 神经衰弱 ,可以口服谷维素片+ 维生素B1 片+安神补脑液进行调理,建议你注意减轻大脑兴奋状态,,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,并注意改善睡眠葵生环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松.白乔告天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一毯慕抹点.
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失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的 作息时间 ，避免劳累，不要经常 熬夜 。
你好,这种情况属于 神经衰弱 ,可以口服谷维素片+ 维生素B1 片+安神补脑液进行调理,建议你注意减轻大脑兴奋状态,,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点...
你好，睡眠不好的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理.对自己的睡眠放松，别每天就上床等着自己什么时候睡着，这样反而就容易睡着了。