亲，可以喝些绿豆汤和葡萄糖水，尽量到阴凉的地方，多喝水以免出现脱水！

中暑首先就要降温，中暑要及时到阴凉地方，补充葡萄糖水之类的，事后喝藿香正气液，有防中暑和解暑，藿香正气水，效果相当显著，而且是比较没副作用，藿香正气水属于中药成分，效果还是不错的。祝您在炎炎夏日，清凉度过。