感觉不到涨奶了不代表奶水变少了，估计是供需平衡了

多喝些汤，是不是不小心吃了什么回奶的食物了

宝妈多喝汤之类的，让宝宝多吸

保持心情平静

吃容易消化的含营养丰富的食物及多喝鸡汤、鱼汤或骨头汤等。乳母必须保证充足约睡眠、休息，做到生活有规律，心情舒畅，环境优雅，空气清新。如果效果不明显可以口服王不留行片或者生乳汁治疗。