在家坐月子老是睡不着，失眠好一段时间了，睡也睡不实在 睡一会就不睡了黑夜白天都是这，眼睛还疼想知

在家坐月子老是睡不着，失眠好一段时间了，睡也睡不实在。睡一会就不睡了黑夜白天都是这，眼睛还疼。想知道解答？如何治疗？
匿名用户    2014-02-26 00:23    

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指导意见： 建议晚上睡觉前,服用谷维素和维生素B1，这两种药物是营养神经的,对神经衰弱有很好的治疗作用,喝一杯热牛奶,上床后,听一听轻音乐,看看书,想一想白天高兴的事情,应该很快就能睡着.平时要保持乐观的心情,不要有任何的思想包袱.多参加体育活动,晒晒太阳,一段时间后,情况会逐渐改善.

匿名用户    2014-02-26 07:17

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