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你好，正常来讲，多散散步是容易 顺产 的安肿，团训命这个不需要，担心，宝妈，只要多散步就可以了，现在要保持叹减心情多散步多吃容易消化的，才可以。
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一般来说，在孕晚期适量建议多走一走，每次半个小时到两个小时之间，这样生的时候可能会快一些，但是不建议爬楼梯的，爬楼梯对膝盖的压力很大，对子宫胎儿都有压力
亲，这个是真的哈，平进运分理处得稍微多一些是会比不运动的人生得要快一些呢，我以前就是运得得比较多哈，所以就生得比较快一些