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你好，你首先得去医院检查你的骨骺线是否愈合了，如果已经愈合是没有办法 长高 的啊。若瓣夕厉是没有愈合，可以多喝牛奶。饮食要全面荤素都要食用，食物多样化，不 偏食 。多打篮球。其实不套则一定是打篮球，打排球或 游泳 、跑步也行，反正只要是纵向或横向运动就行。多晒太阳。并且早睡觉就悟安可以了。
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其他回答
你好请问你的年龄请 吃药 期间多睡眠多运动多 吃饭 多吃营养
你好，我们没有听说过这种药物，是用来 增高 的吗？建议你在吃药之前先去医院拍片子看看骨骺线是否闭合，如果闭合的话那么你吃什么也效果不太大的。
你的情况因为身体发育已经过了青春发育期了所以是不会在张很高了服用任何的保健品也是没有很好的效果了，只要注意保持脊柱直立身高就是最理想的了