小宝是可以吃海参的，目前好多沿海地区扬近的麻麻从怀宝宝就开始吃海参,小宝出生往后也都是坚持生实给小孩儿吃。海参含有丰富的微量元素能提升人的免疫能力，据说对小宝的益智发育险索叹也有很大的协助.