注意保暖，千万不要着凉了呗

月子病是第一次生孩子留下了，后面在做好月子都没有用了

多保护一下肩膀

做好月子以前的月子病都能补救回来

产后由于全身关节肌肉韧带的劳累，然后松弛，导致的慢性损伤，需要时间慢慢恢复的，所谓的月子病即是如此，适当活动，不要久卧久立，不要负重，一般修养一段时间即可恢复的。尤其不要长时间抱孩子。