宝妈们坐月子都吃什么的啊？很快就要出院了，我家没有请月嫂，我怕我婆婆不会做饭给我吃！
功又琴_pFf9 2014-12-01 07:09
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产后饮食宜清淡，不贸剪要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等乐敢怠，母乳喂养的妈妈们一定要重视此项。 油炸食物、脂肪高的食物：这类食物不易消化，且热量偏蒸抹高，应酌量摄取。 香烟和烟草
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酒酿鸡蛋可以多吃点。还有就是鸡汤鱼汤骨头汤。补身体的，多喝汤水下奶也快的。不要吃生冷辛辣的就可以。盐可以放的。祝福！
饮食要求少油少盐，多样化，千万不要吃太咸，太咸的话就怕宝宝嘴唇会发白，奶水也会回调的
刚刚开始不要吃大鱼大肉的，怕堵住奶水了，先喝点粥吧