孕妇的钙适宜摄入量为800-1200mg，而孕妇膳做遮间食调查表明，人均膳食每日钙摄入量仅为479mg左右，因此，中国孕妇每天应额外补充321-721mg元素钙。在选择 补钙 产品时，应选择元素钙含量高的高浓度碳酸钙钙源。标准二：理想的钙制剂应该含有适量 维生素清昌 D维生素D可帮助钙的吸收利用，维生素D缺乏可使肠道钙吸收率降至10%以下。如果孕妇维生素D充足，出生的小宝宝也很少会得小儿 佝偻病 ，因此， 孕妇补钙 的同时，要保证适量维生素D摄入。标准三：理想的钙剂应该性价比高孕妇补钙，贯穿孕前期、 孕中期 、 孕晚期 和产后期四个阶段，长期补钙其性价比也是需要考虑的因素。如果按照每天需要额外补充600毫克元素钙来计算，每片钙片的元素钙缘然含量越高，每天服用的片数或次数就可以越少，相对而言也更经济和方便