我是个女孩，今年16岁了，身高1.55体重是58公斤感觉我特别胖，想减肥，管不住自己的嘴总吃东西
134*****572_gtyi 2015-12-29 01:07
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可以尝试运动锻炼调节，增加耗氧量，并尝试配合节制饮食，避免吃太多油腻食物，养成良好的生暖剪活习惯，坚持时间长些应该可以达到减肥的目的 另认卜外肥胖属于身体热量积聚涉究怠的一个表现，建议可以考虑食用一些有排毒消脂功能的食品，既可以减轻身体负担，调理身体，还能起到减肥的功效
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管不住嘴，还不想运动，这是不可能瘦的，你吃进来的东西不把它消耗掉，是一定会变成脂肪的
我155，现在减肥到108
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