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这个东西对于 减肥 没有特别明显的效果，但是赘肉多的可能会起到一定效果。称录副作用是由于剧烈运动，可能会导致你肠道功能药劣指紊乱，腹部皮肤出现红肿痛痒等状况。反弹也是会出现的。建议您通过合理健康的方式减肥，比如 有氧运动 ，适当节食们瓦，针灸减肥等
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健康指导：你好，根据你的情况，建议还是不要使用，会对身体有一定的副作用，在饮食上注意饮食结构，要合理搭配，同时也要注意多喝开水，少吃辛辣刺激的食物，多吃点粥类的易于消化吸收的食物，多补充点清淡的饮食，要拒绝坚硬难以消化吸收的食物。
您好！根据您所说的情况，有什么不良影响吗？考虑效果不大，减肥成功后会不会反弹？如果不注意饮食与运动的控制，会反弹的。建议您可以坚持 跑步 的，一定要有量，同时饮食要注意，避免暴饮暴食，三餐要规律，避免高油，高脂，高糖食物！