1、可能肝脏功能不好引致黑眼圈，多吃芹菜，茼蒿等绿色蔬菜，水果易多吃柑桔类； 2、贫血也易引致黑眼圈，每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行，减少淤血积聚； 3、眼疲劳导致的，早上喝杯胡萝卜汁或洞慕番茄汁，含胡萝卜素食物可消除眼疲劳； 4、体内排毒，多喝白开水，促进减少黑眼圈； 5、缺铁、敢震维C也会引致黑眼圈，平时多吃蛋黄、肝泥、菠菜、胡萝卜、糟蒸狼番茄、金针菜等。最重要的是提高宝宝睡眠数量和质量，减少眼疲劳。