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多数人的 黑眼圈 是后天原因，即因经常 熬夜 、吸烟、清除眼影妆不彻底或睡觉时枕头太低而形成的。怎样消除掉黑眼圈，兹介绍以下几种方法： 一、涂蜂蜜法：在洗脸后勿擦干脸上的水分，让其自然干，然后在眼部周围涂上蜂蜜，先按摩几分种，再等10分种后用清水洗净，水不要擦去使其自然干，涂上面霜即可。 二、敷 酸奶 法：用纱布蘸上些酸奶，敷在眼睛周围，每次十分钟。 三、热鸡蛋按摩法：将鸡蛋煮熟后去壳，用小患饥毛巾包裹键险住，合上双眼用鸡蛋按摩眼睛四周，可加快血液循环。 四、苹果片敷眼法：将含汁量多的苹果切片，敷双眼每次15分钟。 五、土豆片敷眼法：土豆去皮切成锅哑纺约2厘米的厚片，外敷双眼每次5分钟 六、同时也可以采用复合彩光嫩肤进行黑眼圈的祛除。
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你好，正常的生活习惯是最重要的，最起码的睡眠要保证的，饮食方面也要注意营养均衡的
你好，对于上夜班的话，建议多吃水果与青菜，同时可以吃一点护肝的药物
根据你的情况和说明，这可能是患了慢性胃炎疾病所致的，可能还有些 溃疡 的症状的，建议你最好去医院检查治疗会比较好的，这样就可以明确诊断的，以免延误治疗。建议你可以去医院做个 胃镜 ，这样就可以明确诊断的，在此期间，注意饮食清淡，忌辛辣刺激生冷硬的食物，最好别喝咖啡的。保持心情舒畅愉快。