在夜晚睡觉前喝鲜牛奶能不能长高
安诗兰_yKRM 2014-05-28 05:40
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您好，依近岩据香眠你描述的这种情况来看你目前主要是身材比较矮小有估计是因为饮食不当不运动的情况导致的这种现象的发生和 遗传 也有一定的关系。给你的建议就是对于这种情况尽可能的注意好休息保暖避免受凉和受到风寒，而且适当的在临睡觉以前喝一袋 牛奶 有一定的调养效果，通常做运动也有一定慕脚栋的注意长个子的效果。
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您好，依据你描述的这种情况来看通常通常喝牛奶是不会导致发胖的，你不用过度的担忧，对于你想 长高 个月可以适当地同饮食和运动方面进行调养。给你的建议就是对于这种情况尽可能的注意好休息避免过度的疲劳和劳累。同时在饮食上多吃牛羊肉喝牛奶，适当的增多一些运动多做一些打篮球蹦跳运动等情况都有助于长个子。