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你好,考虑 咽喉炎 引起的,治疗时应以寻眨斯找病因,预防为主.应戒除烟酒,消除外界各种不良因素.用台漱剂漱口,局部涂 碘 甘油.有滤泡形成者可行激光手术.也可采用中药治疗.如胖大海泡茶饮用等.预防：锻炼身体,增强体质.预防 上呼吸道感染 ,防止慢性咽炎急性发作.注意口腔和鼻腔卫生,防治口,鼻疾病.注意饮食卫生,保证身究破体营养平衡,少吃过热,过冷及辛辣刺激食物,保持大便通畅.因为慢性咽训认逝炎疗程长,疗效慢,不容易完全治愈.需要认识.不需要担心.保持心情舒畅很重要.
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你好，戒烟要以 意志力 戒除为主,建议你烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖。平时安排一些体育活动，如 游泳 、 跑步 、钓鱼等。当有想吸烟的冲动时，可以用喝水来控制。当感到空腹或想吸烟时，就先慢慢地喝上一杯水。可吃戒烟糖或喝戒烟茶，以助戒烟，最终达到戒烟目的。
戒烟需要有强大的信心和 自制力 ，目前国际通用的戒烟方法是尼古丁替代治疗。如有戒烟想法，建议你通过科学正确的手段进行戒烟，可以考虑尼古丁贴片，尼古丁咀嚼胶等，同时意志力和决心是非常重要的。
你好，根据你描述的情况，你可能有慢性咽炎，主要还是由于长期吸烟造成的根据你现在的情况，你现在首先要做的就是 戒烟 ，平时可以含服清咽滴丸，平时用胖大海泡水喝以清咽利喉，饮食上注意禁食辛辣刺激及甜腻的食物。祝你健康！